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2007年11月09日

ジョギング

最近この本を読んでますが、なかなかこれが熱いです。気合だぁ

いや参考になります。

今夜のジョギングコースはある公団住宅の中を住民に成りすまし、走ってきました。公団って迷路みたいになってて結構飽きずに走れお勧めです

不審者に間違われないようにするコツ
　①明るめの服を着る

　②堂々と胸を張って走り、キョロキョロしない

　③住民とすれ違ったら、会釈くらいしておく

投稿者 kuni 02:20 | コメント(0)| トラックバック(0)

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